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dheimer
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15 ago. 08
Diario de dheimer, 15 ago. 08
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Sorry for being such a poor correspondent. Good workout today. 45 minutes on the elliptical for total of 570 calories.
It hasn't been a great week on the diet and workout front. Several social events kept me out late, eating and drinking things I shouldn't and then I was tired in the AM so I skipped the workout. So I missed two workouts. But, I should be able to do better for a while.
88,0 kg
Disminuído hasta ahora:
5,0 kg
.
Aún para ir:
4,1 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 15 agosto 2008:
126 kcal
Grasa: 4,90g | Prot: 8,62g | Carbh: 11,61g.
Desayuno:
milk, coffee.
más...
2629 kcal
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 1,4 kg a la Semana
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Time to get back on track! You can do it!
17 ago. 08 por el miembro:
fraise
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