Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2019
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2825 kcal
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Grasa: 82,28g | Prot: 261,52g | Carbh: 273,06g.
Desayuno: Supplement Union WPG 85, DM Bio Cashew Kerne, Banane, Müller Milchreis Schoko Leicht & Lecker, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht. Almuerzo: Italia Risotto mit Tomaten, BBQ Zeit Zum Grillen Hähnchen-Grillies Joghurt-Paprika, Grüne Bohnen. Cena: Mazola Leinöl, Milsani Magerquark, Banane, Vitakrone Weißkrautsalat, Pita-Brot, Greco Greco Tzatziki, Wernsing Rosmarin Wedges , Zeus Gyros. Pasa Bocas / Otros: Mentos Pure Fresh, Myprotein Vitamin D3, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Beta Alanin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3. más...
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3261 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Compras - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Limpieza - 25 minutos, Durmiendo - 6 horas y 8 minutos, Descansando - 3 horas y 7 minutos, Cocinar - 20 minutos, Ver TV - 2 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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