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Trotzdem super Bilanz: Fettanteil🔽 Muskelanteil🔼😊. Es tut sich was
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1197 kcal
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Grasa: 38,79g | Prot: 56,61g | Carbh: 158,95g.
Desayuno: Ener Bio Amaranth Gepufft, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett, Ananas, Plattpfirsich, Weintrauben, Netto Haferflocken. Almuerzo: Tomaten, Avocado, Korn Mühle Vollkorn-Toast, Pflaumen, Möhren, Gurke (mit Schale). Cena: Ei, Pellkartoffeln, Beste Ernte Rahmspinat. Pasa Bocas / Otros: Premier Protein Chocolate Caramel, Mars Twix White. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Das ist doch die Hauptsache, super!☺️
13 ago. 19 por el miembro: braeburna
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Peso Histórico de Lionora1984
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