Diario de Helena Yurevna, 14 ago. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2019
81,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.    Aún para ir: 11,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 agosto 2019:
853 kcal Grasa: 42,98g | Prot: 72,28g | Carbh: 46,23g.   Desayuno: Сыр Адыгейский, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Almuerzo: Баклажаны Тушеные, Миндаль Филе Куриное Запеченое, Гречка Отварная. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная . Pasa Bocas / Otros: Сырники Диетические. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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