Diario de Tanyakamig, 14 ago. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2019
61,6 kg Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.    Aún para ir: 7,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 agosto 2019:
1082 kcal Grasa: 33,39g | Prot: 58,51g | Carbh: 145,96g.   Desayuno: Творожная Запеканка с Изюмом, Яичный Омлет. Almuerzo: Лимонад, Печеные Овощи, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Cena: Сырок Глазированный. Pasa Bocas / Otros: Банан, Арбуз. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

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