Diario de Fernanda A. de Lara, 12 ago. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2019
58,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.    Aún para ir: 4,8 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 12 agosto 2019:
1102 kcal Grasa: 86,94g | Prot: 60,53g | Carbh: 13,51g.   Desayuno: Café, Santa Clara Nata, Café. Almuerzo: Sadia Pernil Fácil, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo, Copacol Linguiça de Frango Fina, Perdigão Linguiça de Pernil, Pernil Assado. Pasa Bocas / Otros: Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo, Dori Amendoim Torrado com Lascas de Cebola, Perdigão Linguiça de Pernil, Frimesa Creme de Leite, Café. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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