Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2019
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 25,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1677 kcal
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Grasa: 77,38g | Prot: 98,81g | Carbh: 131,37g.
Desayuno: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Almuerzo: Wiesbauer Beskada, Aldi Snack Paprika, Mestemacher Fitnessbrot, K-Classic Käseaufschnitt Light, Äpfel, Kaffee. Cena: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Metzgerfrisch Pizza-Leberkäse. Pasa Bocas / Otros: Balisto Muesli-Mix. más...
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3233 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Ducharse - 46 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ver TV - 2 horas, Descansando - 4 horas y 29 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandroich
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