Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2019
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 61 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1050 kcal
|
Grasa: 29,85g | Prot: 71,30g | Carbh: 126,92g.
Desayuno: ВкусВилл Снек Кунжутный с Фиником, Nutiva Семена Чиа, Котлеты из Куриной Грудки, Пятерочка Банан, Блины Гречневые, Огурец (без Кожуры), Свекла Вареная, Малина, Голубика, Вареное Яйцо, Шпинат, Клубника, Окей Груша Конференс, Сельдерей. Almuerzo: Свекла Вареная, Сельдерей, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дивинка Ракушки Цельнозерновые Три Злака, Нектарин, Морковь. Cena: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Котлеты из Куриной Грудки. más...
|
|
1897 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 31oksana
|