Diario de 4tonjah, 12 ago. 19

A weekend of indulging in food festivals.. but used some discretion and moderation with my food choices.
99,0 kg Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.    Aún para ir: 17,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 agosto 2019:
994 kcal Grasa: 55,05g | Prot: 48,60g | Carbh: 23,34g.   Desayuno: Coffee with Cream. Almuerzo: Hellmann's Real Mayonnaise, Ketchup , Wendy's Bacon Deluxe (No Bun, No Ketchup). Cena: Heinz HP Sauce, M&M Meats Beef Kebab. Pasa Bocas / Otros: Rum (90 Proof) , Rum (90 Proof) . más...
1974 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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