|
Блин, так долго зимой продержалась и даже скидывала, но произошёл срыв(( В итоге набрала много( Теперь и к 79 кг придётся возвращаться, не говоря уже о 59) Но ничего. Я буду стараться. Начала делать самомассаж со скрабом. Надеюсь сантиметры начнут таять)
На сегодняшний день:
талия 100 см, бедра 109см.
Посмотрим через месяц, что изменится) Удачи всем!
|
81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 22,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
950 kcal
|
Grasa: 37,94g | Prot: 33,37g | Carbh: 122,29g.
Desayuno: Котлета Свиная, Гречка Вареная, Хлеб Черный, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Колбаса Домашняя, Пшено. Pasa Bocas / Otros: Изюм. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
Прочитала как про себя...давай дружить?Я тоже с ноября по февраль так хорошо держалась...И желудок стянулся.много не влезало. Весна через пень колоду...Ну А лето вообще ...еще месяц назад было 73 а сегодня 79.4(((капец
12 ago. 19 por el miembro: klimova4265
|
А зачем? Зачем оно Вам? Знал я нескольких людей, которые даже узнав о серьезном заболевании все равно не захотели изменить свою жизнь. Так вопрос, зачем себя насиловать?
12 ago. 19 por el miembro: Виктор_Гюго
|
Зачем?чтобы уверенно и нормально себя чувствовать.снова полюбить себя.до 34 лет я вносила 63-65кг. Как бы привыкла классно выглядеть.а сколько платюшек и шортиков осталось...а сейчас я не переживаю себя. А следовательно и окружающие тоже.ведь правда в том что только полюбив себя полюбят и окружающие...
12 ago. 19 por el miembro: klimova4265
|
12 ago. 19 por el miembro: klimova4265
|
всё получиться, главное захотеть, пока 34 легко ещё сбрасывается, удачи
12 ago. 19 por el miembro: щ людмила
|
Щ Людмила-мне уже 38(((Это до 34 лет у меня был норм вес.а теперь 79 кг...
13 ago. 19 por el miembro: klimova4265
|
Ребята, я для себя стараюсь похудеть) Сижу дома, но к зеркалу страшно подходить( На вид выгляжу на 35, а по факту только 27. Вот решила, что хватит выглядить как Женщина, хочу быть девочкой. Но при этом не быть излишне худой) Как говорится, чтобы было за шо взять))) Буду рада любым новым друзьям)
13 ago. 19 por el miembro: AlionaKruts
|
Девочки, все получится. Уложили спать младших, поручили их покой старшим а сами час быстрым темпом прошли, и так 3 часа в неделю. К новому году будете краше, чем замуж выходили 🥰🎁
13 ago. 19 por el miembro: julyaZam
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AlionaKruts
|