Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2019
|
73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1392 kcal
|
Grasa: 94,77g | Prot: 99,65g | Carbh: 41,87g.
Desayuno: Café, Ovo. Almuerzo: Bisteca de Porco Grelhada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha. Cena: Contra-filé, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo, Alface. Pasa Bocas / Otros: Abacate. más...
|
|
2367 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kelzita_rj
|