Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2019
|
73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1300 kcal
|
Grasa: 48,68g | Prot: 70,80g | Carbh: 151,24g.
Desayuno: Ашан Молоко 0,5%, Ашан Сыр Лайт 15%, Корица, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Магнит Банан, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Almuerzo: Солянка с древесными грибами, Хлебное Местечко Хлеб Ливу Бездрожжевой Зерновой , Простоквашино Сметана 10%, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Суп овощной с куриной грудкой. Cena: Kotanyi Чили Острый, Чеснок, Креветки (Вареные или на Пару), Папайя, Лайм Лайм, Магнит Морковь Свежая, Сэн Сой Рыбный Соус, Чебурек. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Вода, Сгущенное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Эскимо Шоколадное в Шоколадной Глазури, Суфле какао. más...
|
|
2380 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Lavar Platos - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|