Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2019
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 33 kg.
Dieta seguida: Bien.
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761 kcal
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Grasa: 22,64g | Prot: 66,83g | Carbh: 74,69g.
Desayuno: Steak Daging Sapi (Hanya Bagian yang tidak Berlemak yang Dimakan), Air, Tomat Merah, Belut, Teh Tawar. Almuerzo: Nasi Putih, Wortel, Brokoli, Steak Daging Sapi (Hanya Bagian yang tidak Berlemak yang Dimakan), Tomat. Cena: Tomat, Indomaret Kacang Bumbu, Kangkung, Wortel, Tempe, Teh Tawar, Daging Sapi Panggang (Hanya Bagian tanpa Lemak yang Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). más...
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153 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Cardio - 10 minutos, Google Fit - 23 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Liamilia
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