Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2019
|
56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1869 kcal
|
Grasa: 86,48g | Prot: 96,97g | Carbh: 177,43g.
Desayuno: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Омлет из 2 Яиц с Молоком 2,5%. Almuerzo: Гуляш из Говядины, Цветная Капуста, Суп Грибной. Cena: Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Картофель Тушеный с Мясом, Огурец (без Кожуры), Сыр Адыгейский. Pasa Bocas / Otros: Чай с Молоком и Сахаром, Перекресток Батон Французский , Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Сочень с Творогом. más...
|
|
2303 kcal
|
Ejercicio:
Deporte - 20 minutos, Step - 25 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|