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ㄟ害～～戒零食了～😱😱😱
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44,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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981 kcal
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Grasa: 28,77g | Prot: 50,95g | Carbh: 139,73g.
Desayuno: MOS 熱紅茶, 燒餅, 小黃瓜, 拿鐵咖啡（低脂奶）, 雞蛋（整個）, 無糖豆漿. Almuerzo: 香乾, 白飯, 炒青菜. Cena: MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 蒸南瓜, 木耳, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 杏鲍菇. Pasa Bocas / Otros: 義美 消化餅, 花草茶, 芭樂. más...
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1605 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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