Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2019
|
77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1189 kcal
|
Grasa: 49,30g | Prot: 129,67g | Carbh: 58,68g.
Desayuno: Зеленый Чай, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Almuerzo: Сметана, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). Cena: Индилайт Печень Индейки, Лук, Помидоры, Баклажаны Тушеные, Болгарский Перец, Индейка Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Индолина Печень Индейки, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Кабачки. más...
|
|
2363 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 1 hora, Compras - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kleosochi
|