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Und schon wieder habe ich 300g davon gejagt. Wie ich vor ein paar Jahren hier mit FS abgenommen hatte, ging alles viiiel langsamer. Es scheint also tatsächlich so zu sein, wie ich gehört habe, nämlich dass schon lang vorhandenes Fett nur sehr langsam abgebaut werden kann. Und kurzzeitig entstandenes Fett ist noch keine so intensive Symbiose mit dem Gesamt-Körpersystem eingegangen, sodass es "unauffällig" wieder darausentfernt werden kann. Hmm. Spannend.
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1086 kcal
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Grasa: 23,61g | Prot: 66,88g | Carbh: 157,94g.
Desayuno: Gekochtes Ei, REWE Delikatess Lachsschinken, REWE Frühstücksmettwurst, Mischkornbrot, Maggi Klare Gemüsebrühe. Cena: REWE Delikatess Lachsschinken, Mischkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Johannisbeeren, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, ESN Micellar Casein - Vanilla, Edeka Obst-Tortenboden. más...
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2165 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 12 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 41 minutos, Descansando - 13 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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