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MC來的第一天～最近都偷偷的吃大溪豆乾跟餅乾🍪，嘴巴很嘴饞，就是控制不了～體重有點起伏了⋯⋯💪💪💪
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43,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1111 kcal
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Grasa: 28,58g | Prot: 60,30g | Carbh: 168,89g.
Desayuno: 拿鐵咖啡（低脂奶）, 小黃瓜, 雞蛋（整個）, 燒餅. Almuerzo: 白飯, 芭樂, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 鵝肉, 長豆, 炒高麗菜, 炒絲瓜. Cena: 海帶芽, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 地瓜葉, 炒青菜, 紫番薯. Pasa Bocas / Otros: MOS 熱紅茶, 香蕉, Costco 鱈魚條. más...
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1235 kcal
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Ejercicio:
伸展運動 - 1 hora, 逛街 - 2 horas, 做家事 - 4 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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