Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2019
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1134 kcal
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Grasa: 54,51g | Prot: 60,80g | Carbh: 100,53g.
Desayuno: Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g), Avocado, Edeka Räucherlachs, Salami, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Omelett. Almuerzo: Wassermelone, Wagner Pizza Speciale, Hühnchen-Nudelsuppe, Buchweizen. más...
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2905 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Compras - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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