|
und wieder 300g weg ... Freu!
|
70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1404 kcal
|
Grasa: 52,10g | Prot: 97,60g | Carbh: 138,10g.
Desayuno: REWE Kräuterquark 2,4%, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Gekochtes Ei, Maggi Klare Gemüsebrühe, Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant, Mischkornbrot. Almuerzo: Tacken Vinaigrette Salatsoße, Eisbergsalat. Cena: Gekochtes Ei, REWE Frühstücksmettwurst, Mischkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Gummibärchen, Langnese Capri, Äpfel. más...
|
|
2336 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Schickst du die immer zu mir? 🤔
10 ago. 19 por el miembro: Rosengürtel
|
Rosengürtel, Hi! Ach, wolltest Du die kleinen, anhänglichen Kaloriechen nicht? Na gut, ich schau mal wem ich die in Zukunft unterjubel 🙃
10 ago. 19 por el miembro: triggerfish
|
10 ago. 19 por el miembro: *Skorpion-Queen*
|
bei dir läufts aber auch echt gut im Moment😊👍🎉
11 ago. 19 por el miembro: #Christian#
|
11 ago. 19 por el miembro: Nickidiezweite
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de triggerfish
|