Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2019
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3449 kcal
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Grasa: 153,84g | Prot: 242,58g | Carbh: 262,72g.
Desayuno: Camponesa Leite em Pó Integral, Baldini Pão de Forma Leite, Sadia Mussarela, Pif Paf Apresuntado, Santa Clara Capuccino, Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Brasfrut Polpa de Goiaba, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Camponesa Leite em Pó Integral. Cena: Queijo Coalho, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo Cozido, Paçoca. más...
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2785 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de marcelino_496
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