Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2008
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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737 kcal
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Grasa: 17,09g | Prot: 83,23g | Carbh: 69,48g.
Desayuno: whey protein. Almuerzo: lean ground beef, mix vegetables. Cena: lean ground beef, tomato puree, mix vegetables. Pasa Bocas / Otros: light preserves, crackers bran, Gummy Bites. más...
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1694 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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