|
11,4% жир
61,7% вода
41,7 кг мышц
9:00 до завтрака
|
49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2186 kcal
|
Grasa: 87,08g | Prot: 120,72g | Carbh: 234,81g.
Desayuno: Alpro Soya Unsweetened, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Natural Cheese, Black Currants (European), Oats. Almuerzo: Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled) , Homemade Hummus , Хлебный Дом Хлеб Столичный, Chicken Leg. Cena: Cottage Cheese, Cashew Nuts, Жареные Грибы В Сметане, Жареные Грибы В Сметане, Cashew Nuts, Cottage Cheese, Blueberries. Pasa Bocas / Otros: Apple Pie (Individual Size or Tart), Alpro Soya Unsweetened, Homemade Hummus , Peach. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|