Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2008
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 25,6 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1429 kcal
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Grasa: 55,88g | Prot: 75,83g | Carbh: 171,02g.
Desayuno: Nature's Own Double Fiber bread, peanut butter, Benefiber, Smuckers Low Sugar Concord Grape Jelly, Water. Almuerzo: ketchup, Cod, Baked or Broiled , water, Cucumbers. Cena: Can't Believe it's not butter, Le Sueur Green Peas , Cucumbers, water. Pasa Bocas / Otros: Snak Club Salted Pistachios, coffee, Swiss Miss Sugar free, Vanilla creamer, Purity Smoothie, Special K Strawberry, Honey Roasted Peanuts, Navel Orange. más...
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2593 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de alideni
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