|
Две недели гоняю между 84-85. Но, я посмотрел историю и такое встречалось каждые два месяца у меня, так что ждем.
|
84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1950 kcal
|
Grasa: 119,18g | Prot: 165,78g | Carbh: 35,64g.
Antes del Desayuno: California Gold Nutrition Coconut Oil, Dymatize ISO-100 Hydrolyzed. Desayuno: California Gold Nutrition Coconut Oil, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Пятерочка Шампиньоны, Universal Nutrition Animal Flex, Cheese Gallery Cheddar, Billa Яйцо Куриное, Universal Nutrition Animal Pak, Ближние Горки Колбаса Украинская. Después del Desayuno: California Gold Nutrition Coconut Oil, Dymatize ISO-100 Hydrolyzed. Almuerzo: Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Белая Дача Салат "Аликанте", Universal Nutrition Animal Omega, California Gold Nutrition Coconut Oil, ВкусВилл Арахис Жареный Солёный, Авокадо Авокадо. Antes de la Cena: Азбука Вкуса Сельдерей. Cena: MusclePharm Combat 100% Casein , California Gold Nutrition Coconut Oil. Pasa Bocas / Otros: Questbar Chocolate Caramel Pecan, California Gold Nutrition Coconut Oil, Пит-Продукт Сальчичон Экстра. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|