Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2019
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1370 kcal
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Grasa: 50,18g | Prot: 64,91g | Carbh: 180,35g.
Desayuno: Plum, Papaya, Alfamart Buah Naga, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Broccoli, Spinach, Strawberries, Cucumber, Watermelon, Banana, Lemon. Almuerzo: Salted Butter Stick, Cooked Bean Sprouts (from Fresh), Firm Tofu (with Calcium Sulfate) , Brown Rice, Fried Batter Dipped Mushrooms, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Ikan Mujair Goreng. Cena: Cooked Egg White, So Good Almond Milk (Unsweetened), Sesame Seeds, Dry Roasted Sunflower Seed Kernels (Without Salt) , Without Salt Roasted Whole Pumpkin and Squash Seeds , Dried Chia Seeds, Almonds, Oats. Pasa Bocas / Otros: Nestle Koko Krunch (30g), Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Plum, Alfamart Buah Naga, Strawberries, Papaya, Watermelon. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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