Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2019
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1491 kcal
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Grasa: 58,89g | Prot: 53,05g | Carbh: 197,85g.
Desayuno: Tahu Goreng, Sup Kubis, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Almuerzo: Kerupuk Udang, Telur Ceplok, Nasi Goreng. Cena: Pisang Raja Direbus Matang. Pasa Bocas / Otros: Mister Potato Hot N Spicy Chips. más...
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1928 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Amaliadefina
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