Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2019
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1758 kcal
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Grasa: 74,26g | Prot: 77,19g | Carbh: 208,95g.
Desayuno: Telur Dadar, Martabak, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Almuerzo: Kunyit, Otak-Otak, ABC Saus Sambal , Martabak, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Cena: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Urap. Pasa Bocas / Otros: Melon, Apel Merah Lezat, Semangka. más...
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1704 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de viraoop
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