Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2019
|
74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1158 kcal
|
Grasa: 38,93g | Prot: 78,82g | Carbh: 135,21g.
Desayuno: Мёд, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Домик в деревне Сметана 10%, Хлебное Местечко Хлеб Ливу Бездрожжевой Зерновой, Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Pretto Зернистая Рикотта, Му-У Молоко 1,5%. Almuerzo: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения, Гречневые оладьи, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет. Cena: Восторг Мусс Творожный с Грушей, Капучино, Салат Нам Га. Pasa Bocas / Otros: Вода, Вода, Легкое Ванильное Мороженое, Золотой Колос Пирожок с Яблоком. más...
|
|
3633 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 horas, Lavar Platos - 2 horas, Cocinar - 2 horas, Zumba - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|