Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2019
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1001 kcal
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Grasa: 29,82g | Prot: 61,64g | Carbh: 134,04g.
Desayuno: Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve/sem Açúcar, Itambé Requeijão Light, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Refogada, Repolho Refogado, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido). Cena: Banana Prata, Maçã, Itambé Leite em Pó Integral , Quaker Aveia em Flocos, Vitalin Farinha de Chia + Linhaça Dourada, Itambé Leite em Pó Integral, Linea Shake Zero. Pasa Bocas / Otros: Quaker Aveia em Flocos, Vitalin Farinha de Chia + Linhaça Dourada, Salada de Frutas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de maryelle018
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