Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2019
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2298 kcal
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Grasa: 44,67g | Prot: 273,40g | Carbh: 211,51g.
Desayuno: Crownfield Cornflakes, Alesto Kalifornische Pflaumen, Bio Primo Curcuma Pulver, Body & Fit Casein Coockis, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream. Almuerzo: Gartenkrone Erbsen und Möhren, Oryza Natur Reis Gekocht, Gut Ponholz Hänchen Brustfleisch Geschnitten, Aldi Stremel-Lachs. Cena: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Milbona Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Rolffes Delikatess Rohschinken, Corny Free Schoko (20g). más...
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2791 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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