Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2019
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1277 kcal
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Grasa: 78,17g | Prot: 34,79g | Carbh: 116,98g.
Desayuno: Muratbey Burgu Peynir, Kepekli Ekmek, Yumurta Omleti. Almuerzo: Krem Peyniri, Şeftali, Wasa Original. Cena: Karpuz, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Yoğurt Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Ekler, Badem, Fındık. más...
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1877 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de nilperenK
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