Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2019
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54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1287 kcal
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Grasa: 31,76g | Prot: 37,19g | Carbh: 220,71g.
Desayuno: Огурец (без Кожуры), Вологодское Льняное Масло , Вареное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная. Almuerzo: Сливы, Нектарины, Банан, Красное Яблоко. Cena: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Макдоналдс Кофе Латте. Pasa Bocas / Otros: Любятово Галеты Классические, Кекс, Нектарины. más...
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1771 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de shatty248
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