Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2019
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1570 kcal
|
Grasa: 47,52g | Prot: 85,64g | Carbh: 210,31g.
Desayuno: Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 20%, Сахар, Черника. Almuerzo: Чернослив Свежий, Гречка Отварная, Куриная Грудка с Овощами. Cena: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Помидоры, Хлеб Дарницкий, Карбонат. Pasa Bocas / Otros: Сахар, Черника, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная, Вода. más...
|
|
2472 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Cocinar - 30 minutos, Descansando - 4 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de anastaziadi
|