Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2019
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1389 kcal
|
Grasa: 54,04g | Prot: 110,27g | Carbh: 97,02g.
Desayuno: Effort Protein Батончик, Кофе с Сахаром, Славянская Трапеза Рулетики Куриные с Грибами, Макфа Спагетти Отварные. Almuerzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Отварные, Славянская Трапеза Рулетики Куриные с Грибами. Cena: Чай с Сахаром, Борщ с Курицей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пятерочка Лук Репчатый. Pasa Bocas / Otros: Effort Protein Батончик. más...
|
|
1848 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de svetlia4ok91
|