|
С 18:00 до 20:00 тренировка
И бассейн с баней
|
58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1549 kcal
|
Grasa: 50,76g | Prot: 120,75g | Carbh: 146,95g.
Desayuno: Delba Цельнозерновой Хлеб, Залесский Фермер Молоко 2,5%, SPAR Банан, Haferflocken Овсяные Хлопья, Главпродукт Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Нежинская Творог 5%. Almuerzo: Государь Суп Лапша с Курицей, Bonduelle Капуста Брокколи в Панировке, Запеченная или Жареная Треска, Салат Крабовый, Картошка Вареная. Cena: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Casademont Сальчичон Монтанья Экстра, Помидоры, Delba Цельнозерновой Хлеб, Петруха Филе Цыпленка-Бройлера. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Черничные без Сахара. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|