Diario de vackerman, 16 ene. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2013
136,4 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.    Aún para ir: 27,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2013:
640 kcal Grasa: 18,47g | Prot: 29,93g | Carbh: 87,33g.   Desayuno: Lowfat Strawberry Banana Greek Yogurt, Garden Veggie Cream Cheese, Whole Wheat Bagel, Traditional Half & Half, Hazelnut Coffee. más...
3467 kcal Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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