Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2019
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53,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1679 kcal
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Grasa: 99,61g | Prot: 74,85g | Carbh: 135,44g.
Desayuno: Çavdar Ekmeği, Yeşil Biber, Zeytinyağı, Kaanlar Lor Peyniri, Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Tarabya Telli Kaşar Peyniri. Almuerzo: Torku Tam Yulaflı Bisküvi, Eti Karam Bitter, Simbat Çekirdek, Fındık, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Cena: Turşu, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Mevsim Salata, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. más...
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1762 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 40 minutos, yuruyus - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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