Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2019
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2141 kcal
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Grasa: 88,49g | Prot: 92,57g | Carbh: 255,71g.
Desayuno: Lidl Mango Stukjes, AH Doosjevol Kersen, Lidl Magere Franse Kwark, Cappuccino, Conimex Sambal Badjak, Conimex Ketjap Manis, Komkommer (met Schil), Rode Paprika. Almuerzo: Aardappelsalade, Tomaten, Feta Kaas, Groene Olijven, Puntpaprika, Balsamico, Komkommer (met Schil), Rode Paprika, Courgette, Cappuccino. Cena: Lidl Zilvervliesrijst Gekookt, Sajoer Boontjes, Foe Yong Hai, Uien. Pasa Bocas / Otros: Watermeloen. más...
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2455 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jonine .
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