|
Привет 👋 всем я снова с вами !!! Только за то время пока меня не было мой вес прибавился на 3 кг 🤦♀️за это время я отказалась от сахара и полностью убрала зависимость от него , но видимо переедаю калории во фруктах . И после того как я увидела эту цифру на весах 56 я решила новый подход к еде -не есть после 18:00
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
513 kcal
|
Grasa: 29,71g | Prot: 42,34g | Carbh: 19,01g.
Almuerzo: Черная Смородина, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|