Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2019
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1400 kcal
|
Grasa: 48,10g | Prot: 122,77g | Carbh: 122,84g.
Desayuno: Савушкин Сыр Монастырский, Моя Славита Молоко 2,5%, Новокаша Овсяная Каша, Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Barilla Макароны Отварные, Кабачки Тушеные, Куриное Филе Жареное без Масла, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Cena: Яйцо Всмятку, Рогачевский МКК Молоко Сгущённое с Какао и Сахаром 7,5%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Груша, Ляховичок Творог 2%. Pasa Bocas / Otros: Кофе (из Молотых Зерен), Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Пломбир Семейное, Нектарины, Яблоко, Груша. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ludka-nezabudka
|