|
Суббота
Вечером бег 1 час.С калориями без перебора 🤷🏼♀️
|
57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1571 kcal
|
Grasa: 64,20g | Prot: 91,71g | Carbh: 142,56g.
Desayuno: Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками, President Сыр Плавленный Creme De Brie, Delba Цельнозерновой Хлеб, SPAR Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Haferflocken Овсяные Хлопья. Almuerzo: Delba Цельнозерновой Хлеб, Casademont Сальчичон Монтанья Экстра, Виктория Голень Гриль, СТМ Скумбрия Пряного Посола. Cena: Главпродукт Сгущёнка Вареная. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Сыром Начо, Залесский Фермер Сливки 20%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. más...
|
|
492 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Correr - 11/kph - 25 minutos, Apple Health - 22 horas y 55 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|