Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2019
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1605 kcal
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Grasa: 115,02g | Prot: 107,95g | Carbh: 34,98g.
Desayuno: Betânia Requeijão Cremoso, Sadia Mortadela Defumada, Queijo Mozzarella, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo. Almuerzo: Kefir de Leite, Coco Seco, Couve-Flor, Espinafre, Cenouras, Chuchu Cozido, Quiabo Cozido, Ovo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Tomate, Pepino (com Casca), Espinafre, Acelga, Ovo, Chuchu, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de DeboraValentim
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