Diario de Lost68, 03 ago. 19

en hoelaat mag je dan weer eten?  

1200 u maar heb trek!😂 

Zet 'm op👍 

Succes👍🏻🌺 

Ohh bijnaaa dan mag je lekker eten😋 

Thnx! mag bijna eten *grom* 

Lekker eten nu, geniet ervan! 

Thnx het is gelukt!  

Goed zo! Ga je dit iedere dag duren of maar aantal dagen? 

Succes. Ik begin ook weer. Heb nu sinds gistermiddag 14.30 niets meer gehad. Straks een flinke maaltijd en dan probeer ik weer tot morgenmiddag.  

Benieuwd of het helpt bij je. Hoop het zeker voor jou na 2 maanden stil stand! 

Ik neem mijn petje af voor jullie dit dit doen, kan niet zonder mijn ontbijt😢, ik eet wel na 17.15 uur niets mee. 

Bij mij werkt het echt goed. Jammer dat je het maar 4 weken achter elkaar mag doen😉 

Ik ga dit 3 dagen per week proberen. Kijken of ik het kan, of het bevalt en of het werkt. Vandaag wel een lichte hoofdpijn gehad. Lief van je Yoo69! Wat goed Wien67! Welke resultaten krijg jij en Schippertje81? @Smr47 dan doe je het eigenlijk ook op een paar uurtjes na geloof ik. 

Ik doe het onregelmatig, soms een paar dagen wel, soms niet. Ook de tijdvensters verschillen. Soms alleen ontbijt overslaan, soms wel 24 uur zoals nu. Meestal vind ik het wel prettig, als je de eerste 'drempel' gehad hebt. Ik hoop m'n lichaam op een wat hardere vetverbranding te krijgen, maar ja of dat lukt is altijd afwachten.  

Respect Wien! 24 uur is nog een ver mijn bed show ;) 

Maak het niet te moeilijk. IF zorgt er gewoon voor dat je per dag minder gaat eten. En hoe langer je niet eet des te minder je gaat eten per dag. Das het streven.  

Dankje HellRaver, hopelijk doet het meer dan dat, want nog minder eten is denk ik niet goed voor mij. 

Helaas niet er gebeurd geen magie in je lichaam ofzo. IF werkt omdat het een hele simpele manier is om per dag minder te eten.  

Ik probeer mijn plateau te doorbreken...hopelijk lukt dit.