Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2019
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92,7 kg
Disminuído hasta ahora: 25,3 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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754 kcal
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Grasa: 16,96g | Prot: 65,24g | Carbh: 84,88g.
Desayuno: President Creme de Ricota, Bauducco Torrada Multigrãos. Almuerzo: Tomates Cereja, Abobrinha Cozida, Alface, Clara de Ovo Cozida. Cena: Qualitá Kani Kama, Carne de Porco do Lombo (Filé), Contra-filé, Palmito, Cenouras Cozidas, Ervilhas (Congelado), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida, Beterraba Cozida, Chuchu Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé), Contra-filé, Palmito, Cenouras Cozidas, Ervilhas (Congelado), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida, Beterraba Cozida, Chuchu Cozido. Pasa Bocas / Otros: Ceviche, Sushi, Parmalat Zymil Zero Lactose . más...
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2850 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, HIIT - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de agathabmeyer
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