Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2013
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1180 kcal
|
Grasa: 31,44g | Prot: 58,43g | Carbh: 152,15g.
Desayuno: Plain Yoghurt, Honey and Nuts. Almuerzo: Tracker Roasted Nut Bars, SunBites Cheddar, Be Good to Yourself Coronation Tuna Sandwich Filler, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Extra Lean Cumberland Sausage, Vegetable Stock Cube, White Potatoes (Flesh and Skin), Onions, Onions, Mushrooms, For Sausages Classic Casserole, Carrots. Pasa Bocas / Otros: Whole Earth Organic Corn Flakes, Tea with Semi-Skimmed Milk. más...
|
|
1704 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de djbromley
|