Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2019
|
74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
954 kcal
|
Grasa: 34,46g | Prot: 64,09g | Carbh: 102,19g.
Desayuno: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Ежевика, Кофе (из Молотых Зерен), Champion Чернослив без Косточек, Ашан Молоко 0,5%, Корица, Искренне Ваш Сметана 10%, Русское Молоко Творог 1,8%, Красная Цена Сыр Российский 45%. Almuerzo: Индилайт Филе Бедра Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fazer Хлеб Зерновой без Муки. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Моссельпром Фарш Куриный "Превосходный", Яйцо Куриное, Лук, Магнит Морковь Свежая, Кабачок. Pasa Bocas / Otros: Малиновое Варенье, От Мартина Семечки Отборные, Вода, Магнит Банан. más...
|
|
2549 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Zumba - 1 hora, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|