Diario de anzua, 02 ago. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2019
86,2 kg Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.    Aún para ir: 4,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 agosto 2019:
3333 kcal Grasa: 133,14g | Prot: 178,20g | Carbh: 347,90g.   Desayuno: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Socas Protein Porridge (Apfel Zimt). Almuerzo: Meggle Knoblauchbrot, Egle Fischtopf mit Gemüse . Cena:  Обжираловка, Бессмысленная и Беспощадная. más...
3617 kcal Ejercicio: Permanecer de Pie - 3 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana





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