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variações grande pela ingestão diferente de água e etc, preciso urgente de uma balança em casa
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 24,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2179 kcal
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Grasa: 72,41g | Prot: 233,95g | Carbh: 144,98g.
Desayuno: Perdigão Presunto, Qualitá Queijo Mussarela, Seara Filé de Peito de Frango, Royal Fermento em Pó Químico, Gran Mestri Requeijão Cremoso, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Almuerzo: Arisco Catchup Tradicional, Wickbold Pão de Forma, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo. Cena: Seara Filé de Peito de Frango, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Dextrose. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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