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Até com vergonha de postar, kkk tbem comi tudo que queria, agora voltar pra luta novamente, kkkk
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107 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3665 kcal
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Grasa: 139,00g | Prot: 231,53g | Carbh: 206,43g.
Desayuno: Queijo Mozzarella, Ceratti Presunto Cozido Magro, Banha de Porco
, Ovo, Café. Almuerzo: Acém Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Macarrão Alho e Óleo, Camil Ervilha, Banana Nanica. Cena: Santa Helena Paçoca, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Torresmo, Cachaça, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo, Skol Cerveja. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Vergonha nada ! Faz parte . Bora lá 🙌🏽
01 ago. 19 por el miembro: DeahFitness
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Fiz Igualzinho! + 2,5kg em 1 mês kkk
Vamos correr atrás.
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@Andressa , também tô atrás dos prejus 😅 , pra perder é uma vida , pra ganhar ... 😣 mas vamos que vamos
01 ago. 19 por el miembro: DeahFitness
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01 ago. 19 por el miembro: laerciosartori
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